Не дающий нам спать цвет: ученые придумали, как с ним бороться

Исследовательская группа Манчестерского университета разработала метод, который позволяет незаметно для глаза сокращать зелено-голубое свечение экрана гаджетов вечером. Об этом сообщает Русская служба Би-би-си.

Таким образом ученые надеются бороться с "телефонной бессонницей".

Циан - цветовой диапазон между зеленым и синим с длиной волны 485 до 500 нанометров. Его еще называют цветом морской волны или лазурным.

Как считают биологи, свечение в этом диапазоне препятствует выработке мелатонина по вечерам и является тем самым скрытым фактором, от которого зависит наша сонливость или бессонница.

Воздействие этого света меняется, даже если человеческий глаз не замечает изменений в интенсивности зелено-голубого свечения.

В работе ученых, опубликованной в научном журнале Sleep, говорится, что ночные режимы в современных телефонах способны снижать яркое свечение в этом диапазоне, характерное для дневного освещения, но вместе с этим меняется и цветовая гамма дисплея.

Цвета становятся менее яркими и насыщенными, благодаря чему сокращается и голубое свечение.

Чрезмерное использование родителями мобильных телефонов подрывает семейную жизнь и ухудшает их отношения с детьми.