Ученые назвали февраль худшим месяцем года
По версии ученых в Великобритании, февраль является худшим месяцем для того, чтобы выспаться. Исследования в области моторики сна показали, что в это время большинство людей чаще просыпается среди ночи и не может уснуть около 10 минут. В феврале необходимо потратить почти час, чтобы заснуть, и больше часа, чтобы проснуться и встать бодрым - это на 10 минут больше, чем в любом другом месяце.
Исследования проводились учеными цента Sleepi. Посредством интернета они наблюдали за 21 тысячей добровольцев в течение года, пишет ТСН со ссылкой на The Daily Mai,
"Наши результаты показывают, что многие люди испытывают трудности со сном в феврале, когда дни темнее и короче. Это нормально для этой поры года. Весной, когда будет больше света, проблемы со сном тоже исчезнут", - комментирует итоги эксперимента профессор Колин Еспи.
По словам ученого, после празднования Нового года, сопровождаемого большим эмоциональным всплеском, люди пытаются прийти в норму. Чтобы все стало на свои места, нужно набраться терпения до марта.