Как пережить переход на летнее время: советы медиков

Чтобы переход на летнее время не был болезненным для организма, медики советуют больше проводить время на свежем воздухе и в эти дни пересмотреть свой режим дня. Об этом LIGA.net сообщил семейный врач Павел Смалько.

"Переход на летнее время больше затронет людей пожилого возраста и тех, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. На детей он особо не повлияет", - сказал он.

Однако он советует, в эти дни отказаться от просмотра планшетов, телевизора и больше проводить время на свежем воздухе.

"Конечно, при хорошей погоде лучше увеличить количество прогулок, а не сидеть за компьютером и уменьшить дозы крепкого кофе, чая", - добавил врач.

Что касается питания, то вечером, по его словам, желательно не потреблять "тяжелую" жирную пищу.  

20 марта сообщалось, что Украина перейдет на летнее время ночью, 26 марта.

Подписывайтесь на аккаунт LIGA.net в Twitter, Facebook, ВКонтакте и Одноклассниках: в одной ленте - все, что стоит знать о политике, экономике, бизнесе и финансах.