Как снять стресс с помощью раскраски
На правах рекламы
Современный высокий темп жизни и большое количество выполняемых задач неизбежно провоцируют стрессовое состояние. Прежде, чем прибегнуть к популярным на западе антидепрессантам, попробуйте простой, действенный метод - раскраски-антистресс для взрослых.
Прежде всего, купить раскраски-антистресс рекомендуют людям, которые часто нервничают на работе. Например, офисные работники подвергаются разностороннему давлению: со стороны клиентов, начальства, коллег, подрядчиков и т.д. В этом случае рекомендуется раскраски-антистресс купить в нескольких экземплярах и уделять разукрашиванию 20-30 минут в обеденный перерыв и дома после работы. Даже если поначалу вам это покажется пустой тратой времени, знайте, что раскраски-антистресс для взрослых уже оказывают на вас свое благотворное влияние.
Почему это помогает
Раскраски-антистресс имеют существенные преимущества:
- седативный эффект: благодаря тому, что человек одновременно должен и делать выбор (подбирать цвета) и заштриховывать узор (мелкая моторика) задействуются обе половины головного мозга. Раскраски-антистресс для взрослых, таким образом, плавно отвлекают от тревожных мыслей, расслабляют и вдохновляют;
- цветотерапия: ключевое значение имеет подбор цветов. Если вы раздражены или чувствуете напряжение - используйте больше голубого и зеленого цвета, в случае апатии добавьте в раскраски-антистресс красного или желтого - это взбодрит;
- доступность: купить раскраски-антистресс можно по умеренным ценам у украинских издательств. Например, Пеликан выпустил чудесную серию недорогих альбомов стоимостью от 27 грн;
- самореализация: не каждый из нас рожден с художественными талантами. А разукрашивая уже готовые рисунки, человек по сути дела создает собственную картину, имея возможность даже дополнить своими узорами раскраски-антистресс для взрослых. Купить для этой цели лучше всего издания с креативными, абстрактными рисунками из серии сказкотерапия, арт терапия.
Как выбрать раскраски-антистресс
Собираясь купить раскраски-антистресс, обратите внимание на несколько составляющих:
- формат изделия. В зависимости от места использования, раскраски-антистресс купить можно от большого альбомного формата (для творчества в домашних условиях) до размера блокнота или даже почтовой открытки. Преимущество последней состоит в том, что готовые разукрашенные шедевры легко отправить друзьям или родственникам по почте;
- плотность бумаги. Немаловажный момент для тех, кто любит работать разными материалами: маркерами, фломастерами, красками и пр. Приходилось видеть прекрасно оформленные раскраски-антистресс для взрослых, купить которые не позволяла слишком тонкая бумага для рисунков;
- тематика. Эта тема в категории раскраски-антистресс настолько обширна, что каждый точно найдет себе книгу по вкусу: природа, растения, животные, дудлы, птицы, феи, моря и океаны, фантастические животные, метаморфозные раскраски-антистресс. Купить захочется не одну, а сразу парочку!
Руководствуясь предложенными в статье способами, вы без труда подберете раскраски-антистресс для взрослых, купить которые в любое время можно в интернет-магазине Букля.
Подписывайтесь на аккаунт ЛІГА.net в Twitter и Facebook: в одной ленте - все, что стоит знать о политике, экономике, бизнесе и финансах.