Пользу витаминов подвергли сомнению

Цитрусовые не способны уберечь организм простого человека от простудных заболеваний, считают финские медики. Они полезны только для солдат, лыжников и бегунов.

Следите за проверенными новостями теперь и в WhatsApp

В частности, как сообщает АМИ-ТАСС, медики рассмотрели истории болезней 11 тыс. человек, которые ежедневно принимали по 200 миллиграммов витамина C. Проанализировав данные, специалисты Хельсинского университета пришли к выводу, что это вещество бесполезно в борьбе с простудой – "витаминизированные" люди болели так же часто, как и те, кто не употреблял вообще никаких витаминов. Витамин С также не оказывал никакого положительного эффекта на продолжительность и серьезность болезни.

Эксперты здравоохранения с 30-х годов прошлого века поощряли людей принимать по тысяче миллиграммов витамина каждый день, чтобы защититься от простуды. Большой стакан апельсинового сока содержит почти 100 миллиграммов. Однако теперь врачи утверждают, что фактически витамин С может помочь только людям, организм которых ослаблен ввиду особых жизненных условий и подвержен большему напряжению - например, для солдат, лыжников и бегунов на длинные дистанции.

В другом исследовании, проведенном американской Медицинской ассоциацией, ученые, собрав данные о 180 тыс. человек, пришли к выводу, что регулярные добавки витаминов А, E и бета-каротина повышают риск ранней смерти, в то время как считалось, что эти антиокислительные вещества наоборот помогают продлить годы жизни.