Раскраски-антистресс: показания и противопоказания
На правах рекламы
В 2015-2016 годах в мире стали невероятно популярными раскраски для взрослых. Купить их стремятся мужчины и женщины, которые часто ощущают нервное напряжение, а также хотят отвлечься от навалившихся проблем. Книжный интернет-магазин “Букля” проанализировал раскраски-антистресс и предпочтения украинцев в данном сегменте. Это позволило выяснить, какого эффекта стоит ожидать от раскрашивания и всем ли оно подходит.
С чего все началось
Раскраски известны человечеству очень давно. Конкретно как средство медитации они стали применяться в буддийских храмах. Монахи раскрашивали цветным песком сложные мандалы (сакральные символы) и таким образом тренировали терпение и силу воли. Подобная практика, но с другой целью, использовалась также знаменитым психиатром Карлом Юнгом. Он предлагал пациентам заполнять бумагу произвольными узорами, а затем раскрашивать их. Это позволяло расслабиться и лучше познать себя. Метод Юнга не стал революционным, но многие психотерапевты до сих пор рекомендуют раскраски-антистресс для релаксации, а также избавления от тревожности.
Современность
Настоящий фурор среди публики вызвали работы иллюстратора из Шотландии Джоанны Басфорд. В 2015 году издательства начали миллионными тиражами издавать ее раскраски для взрослых - купить их желали все больше и больше людей. Благодаря “Видавництву Старого Лева” стало возможным ее раскраски-антистресс купить в Украине. Оценив ошеломляющий успех молодой художницы, другие авторы тоже начали презентовать раскраски для взрослых, купить которые теперь можно на сайте “Букли” и в обычных книжных магазинах.
Исследователи отмечают несомненное положительное влияние таких альбомов на состояние нервной системы, но к настоящей арт-терапии они имеют косвенное отношение.
Кому нужны раскраски-антистресс
Пособия с замысловатыми схемами цветов, животных, птиц, городов и т. д., теоретически, могут стать незаменимым источником умиротворения и вдохновения для каждого человека. Судя по отзывам пользователей, раскраски-антистресс купить в Украине стремятся, прежде всего, те, кому приходится регулярно общаться с разными людьми. Раскрашивание после неприятной беседы позволяет отвлечься и не переносить негатив в разговор с другим человеком.
Специалисты рекомендуют такое хобби людям, страдающим от нарушения сна. Регулярное раскрашивание упрощает засыпание и улучшают качество отдыха.
Для кого раскраски - не панацея
Несмотря на универсальность и другие достоинства пособий, существует группа людей, которые вряд ли их оценят. Это перфекционисты и люди, склонные зацикливаться на деталях. Первые будут стараться выполнить все идеально, а вторые просто запутаются в мелких элементах, поэтому вместо расслабления появится еще большее напряжение.
Если вы ищите эффективное успокаивающее средство и любите изобразительное искусство, непременно купите раскраску-антистресс. Возможно, небольшая книжица станет причиной глобальных перемен к лучшему.