Медики посоветовали подросткам меньше спать
Американские ученые порекомендовали молодым людям для повышения успешности в школе спать не слишком долго
Как пишет MedDaily, ученые посоветовали юношам и девушкам устанавливать для себя определенный режим сна.
"С возрастом количество часов, потраченных на сон, должно снижаться. Так, десятилетнему ребенку нужно спать по 9 часов. А 12-летнему - восемь", - отметил руководитель Эрик Эйд, под руководством которого проводилось исследование.
Как отмечает The Daily Mail, другое исследование, проведенное учеными из Университета Чикаго, выявило, что непродолжительный сон (менее пяти часов) снижает уровень тестостерона в организме. Это, в свою очередь, негативно влияет на либидо и энергию человека в целом.