Как приготовиться к лету и не навредить себе P

18.03.2016, 12:51
Как приготовиться к лету и не навредить себе - Фото
2f896a46fcada6f9759163849ce61dac.jpg

На правах рекламы

До лета осталось всего лишь 75 дней, но немногие могут уже похвастаться готовностью к сезону купальников. И те, кто не чувствуют себя в форме на все 100, зачастую начинают принимать скоропостижные решения в стиле "5 кг за 5 дней". Это не работает! Более того! Такие на первый взгляд заманчивые методы - весьма опасны для жизни.

Как приготовиться к лету и не навредить себе
 

Кушайте на здоровье

Интернет пестрит информацией о различных "исцеляющих голоданиях", "рисовых диетах" и прочих фантастических штуках для похудения. При том важно заметить, что далеко не всегда похудение может быть целью, а голодание - панацеей. Часто - это просто навязанный обществу стереотип, за которым скрывают нежданные гастриты, язвы желудка, упадок сил и прочие болезни, лечится от которых вам придётся еще не одно лето. Ваше питание должно быть в первую очередь сбалансированным и многоразовым. При том для каждого человека эта "сбалансированность" сугубо индивидуальна и только опытный диетолог или фитнес-тренер может порекомендовать, что будет эффективно именно вам.

Как приготовиться к лету и не навредить себе
 

Худеем с умом и… фитнес-тренером

Даже если ваш вес действительно превышает норму и вам об этом сказал именно ваш фитнес-тренер, а не реклама в интернете, то резкое похудение - далеко не выход из ситуации. Ученые доказали, что резкое похудание - это стресс для вашего организма, а любой стресс влечет за собой нарушение гормональной функции и обмена веществ. В некоторых случаях это даже грозит бесплодием. Поэтому худеть нужно с умом! К тому же в процессе похудения очень важно ваши мышцы поддерживать в тонусе с помощью занятий в фитнес-клубе, дабы при потере веса кожа оставалась упругой, а рельеф тела становился еще более привлекательными.

Как приготовиться к лету и не навредить себе
 

Как приготовиться к лету и не навредить себе
 

Но для приобретения идеальной формы только правильного питания и физических нагрузок не достаточно. Есть еще множество полезных процедур, которыми в обязательном порядке должна сопровождаться подготовка к лету, а именно:

- посещение бани, что помогает организму очиститься от ненужных шлаков и токсинов,

- массаж, который известен, как эффективный способ борьбы с целлюлитом,

- солярий, что повышает настроение человека из-за меланина, который выделяется в организме при загаре.

Как приготовиться к лету и не навредить себе
 

И хоть до лета осталось всего лишь 75 дней, такой комплексный подход возможен. Ведь все это вы можете получить - просто оформив абонемент cети фитнес-клубов №1 в Украине "Sport Life". Тем более, что в эти 3 дня в "Sport Life" есть шанс оформить клубную карту всего за 200 грн. в месяц и уже к лету блистать идеальными формами! Поторопитесь!!! Ведь количество таких акционных абонементов ограничено! 

Подписывайтесь на аккаунт ЛІГА.net в Twitter и Facebook: в одной ленте - все, что стоит знать о политике, экономике, бизнесе и финансах.

Если Вы заметили орфографическую ошибку, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Вакансии
Больше вакансий
New business manager / New business director
Киев Ketchup Loyalty Eastern Europe
Керівник складу IT
Киев ЛІГА, Група компаній
Системний адміністратор (DevOps)
Киев ЛІГА, Група компаній
Разместить вакансию

Комментарии

Последние новости

ИсторииСмерть доктора Басика. История медика, который покончил с собой после коронавируса