Как избежать травм при гололедице: советы травматологов
Фото: iStock/Global Images Ukraine

В Украину пришла зима со снегом и гололедицей, врачи отмечают опасность травм на льду и предлагают соблюдать несколько простых советов.

Смотрите нас на YouTube: объясняем сложные вещи простыми словами

"Помните, что лучшими для льда являются подошвы из микропористой или другой мягкой основы и на максимально низком каблуке. Пожилым людям лучше в "скользкие дни" вообще не выходить из дома. Однако если возникла такая необходимость, не стесняйтесь взять палку с резиновым наконечником или с шипом. Помните, что две трети травм люди старше 60 лет получают при падении. Также опасными в гололед для беременных женщин являются прогулки без сопровождения", - об этом сказано в сообщении департамента здравоохранения КГГА.

Во время прогулки в гололед травматологи советуют соблюдать такие рекомендации:

  • ходите не спеша, ноги слегка расслабьте в коленях, и ступайте на всю подошву. Руки не должны быть заняты сумками. При нарушении равновесия быстро присядьте, это наиболее реальный шанс удержаться на ногах;
  • в случае падения сгруппируйтесь, напрягите мышцы, а прикоснувшись к земле, обязательно перекатитесь - удар, направленный на вас, растянется и потеряет свою силу при вращении;
  • не держите руки в карманах - это увеличивает возможность не только падения, но и тяжелых травм, особенно переломов;
  • обходите металлические крышки люков, как правило, они покрыты льдом;
  • не прогуливайтесь у края проезжей части дороги. Это опасно всегда, а на скользких дорогах - особенно;
  • не перебегайте проезжую часть дороги во время снегопада и в гололед. Помните, что в этот период значительно увеличивается тормозной путь авто, и падение перед движущимся автомобилем может привести к серьезным травмам и даже к гибели;
  • очень опасны прогулки в гололедицу в нетрезвом состоянии. В состоянии опьянения чаще всего получают тяжелые травмы;
  • если вы упали и спустя некоторое время почувствовали боль в голове, тошноту, боль в суставах, образовались опухоли - срочно обратитесь в травмпункт, иначе могут возникнуть осложнения с негативными последствиями.

Читайте также: В Киеве около 70 человек травмированы из-за гололедицы - КГГА

Ранее сегодня сообщалось, что под Киевом из-за гололедицы произошла крупная авария с участием 11 авто.

В Киевской области из-за непогоды, гололеда и тумана, произошло с начала суток более 100 дорожно-транспортных происшествий.

Читайте также: Дороги Украины покрылись льдом: ситуация в регионах (фото)

Подписывайтесь на аккаунт LIGA.net в Twitter, Facebook и Google+: в одной ленте - все, что стоит знать о политике, экономике, бизнесе и финансах. 

травматологи