Экотерапия (пребывание на природе) помогает в борьбе с депрессией и восстанавливают уверенность в себе, при этом являясь гораздо более эффективным средством, чем шоппинг. К такому выводу пришли авторы научного исследования, результаты которого были опубликованы сегодня в Великобритании.

Читайте нас в Telegram: главные новости коротко

Как передает ИТАР-ТАСС, ученые утверждают, что экотерапию следует воспринимать как совершенно самостоятельный способ лечения.

В работе исследователей из Эссекссого университета под названием "Экотерапия: ежедневные прогулки на природе для душевного здоровья" сравнили эффект от получасовых прогулок на природе и по торговому центру.

По словам представителя специализированной британской ассоциации по вопросам психического здоровья "Майнд", результаты исследования оказались "неожиданными". В результате прогулок на природе у пациентов в 71% случаев подавленное настроение сменялось улучшением самочувствия, а в 90% случаев повышалась уверенность в себе. Что касается посетителей торговых центров, улучшение своего душевного состояния ощутило лишь 45% испытуемых, в то время как 22% из них стало еще хуже. К тому же, 50% пациентов после занятия шоппингом ощущали усиление нервного напряжения, а 44% сообщили, что их чувство собственного достоинства поизилось.