Больше куришь - хуже спишь, - врачи Шарите

Если человек курит, он меньше спит, а сам сон не гарантирует полноценного отдыха его организму.

Как выяснили специалисты из берлинской медицинской школы клиники Шарите, 17% курильщиков спят меньше шести часов в сутки, а 28% называют свой сон не таким уж крепким, пишет The Daily Mail.

По словам доктора Стэфана Корса, в целом более четверти курильщиков попадают в группу лиц с нарушенным сном и вполне могут сталкиваться с бессонницей.

Свои выводы ученые основывают на результатах опроса более 1000 курильщиков.

В ходе исследования не удалось доказать, что именно курение снижает качество сна, поскольку подобное воздействие оказывают также привычка смотреть телевизор допоздна и отсутствие физической нагрузки. Однако сам по себе никотин известен своим стимулирующим эффектом, соответственно, он может нарушать качество ночного отдыха.

Ранее ученые доказали, что нехватка сна повышает риск ожирения, диабета и болезней сердца.

Напомним, медики из берлинской клиники Шарите занимаются лечением экс-премьер-министра Украины Юлии Тимошенко, которая отбывает наказание в Харькове. 

По материалам MEDdaily