UA

Супрун объяснила, почему отсыпаться на выходных - плохая идея

14.06.2019, 09:24
Супрун объяснила, почему отсыпаться на выходных - плохая идея - Фото
Фото: pixabay.com

Откладывать полноценный сон на выходные - вредно для организма. Об этом сообщила и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун в Facebook

Она объясняет, что "отсыпание" на выходных не может заменить неделю полноценного сна. К тому же, такой сон может иметь негативные последствия: сбивается режим организма, становится трудно уснуть вечером в воскресенье и проснуться рано в понедельник.

Супрун уточнила для того, чтобы отдохнуть на выходных без вреда для здоровья, нужно спать не больше одного дополнительного часа, а днем - подремать 20-30 минут. Нельзя днем спать несколько часов, потому что из-за этого собьется режим, может возникнуть неконтролируемое чувство голода и недостаток энергии. 

Ранее Супрун рассказала, в чем опасность высоких каблуков. 

Читайте также: Не время загорать: Супрун рассказала, как защитить кожу от солнца

Очеретяна Мария
Если Вы заметили орфографическую ошибку, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Вакансии
Больше вакансий
Керівник відділу продажів
Киев Група компаній "ЛІГА"
Комунікаційний менеджер
Киев Група компаній "ЛІГА"
Графічний дизайнер
Киев Медіа холдинг Ligamedia
Разместить вакансию

Комментарии

Последние новости