Ученые: стресс и беспокойство могут быть полезными

12.08.2019, 19:12
Ученые: стресс и беспокойство могут быть полезными - Фото
Стресс на работе (фото - pixabay.com)

Небольшой стресс повышает устойчивость человека к возможным будущим проблемам. Такое мнение высказала с докладе на съезде Американской психологической ассоциации психолог, доктор наук Лиза Дамур. Об этом сообщается на сайте ассоциации.

Ученая объясняет, что стресс появляется, когда человек действует на пределе - в такие моменты это помогает расширить границы своих возможностей. 

Психолог отмечает, что стресс вызывают разные события - как хорошие, так и плохие. Стрессы от увольнения и рождения ребенка - разные по природе

Дамур предупреждает, что стресс опасен, когда он становится хроническим или имеет травматическое происхождение.

Состояние тревоги психолог называет внутренней системой сигнализации, которая, судя по всему, передается эволюционным путем и предупреждает человека об угрозах. По ее мнению, важно относиться к этому состоянию с правильной точки зрения, и тогда можно будет использовать его эффективно.

При этом Дамур людям, которые чувствуют себя подавленными, постараться снизить уровень стресса - с помощью специалистов, или чтения книг.

Психолог также предупредила, что состояние постоянного счастья - может привести к негативным результатам.

Читайте также: Супрун рассказала, чем может закончиться послеродовая депрессия

Наталия Медведева
Если Вы заметили орфографическую ошибку, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Вакансии
Больше вакансий
New business manager / New business director
Киев Ketchup Loyalty Eastern Europe
Керівник складу IT
Киев ЛІГА, Група компаній
Системний адміністратор (DevOps)
Киев ЛІГА, Група компаній
Разместить вакансию

Комментарии

Последние новости

Історії"Машуня, посчитай таблетки". Хватило ли баскетболисту Окунскому перед смертью морфина