Спалюємо жир в нижній частині живота. П'ять вправ на м'язи пресу
Комплекс дня
Новости
Комбінація тренувань, яка є найкращою профілактикою ожиріння. Доведено наукою
Як збільшити споживання корисних жирів і зменшити кількість шкідливих – дієтолог
Go_A очолили топ світових трендів Spotify. Навіть в Італії обійшли переможця
Як поєднати тренування на м'язи пресу та грудей. Приклади вправ – відео
Рецепти обідів. Мексиканський курячий суп, рол з тунцем й полента з томатним рагу
Страва дня
Через програне Макроном парі хеві-метал дістався Єлисейського палацу
У роботі кандидатки на посаду ректора ХНУ ім.Каразіна є абзаци з чужих робіт. Це плагіат?
"Чілдрен Кінофест" відкрив реєстрацію на перегляд. Дорослим теж можна
МБФ Let's help: балами за покупки у "Фора" можна підтримати самотніх пенсіонерів
Рецепти салатів з полуницею. Сезон відкрито!
Тренування з рушником на прес та м’язи кора. Відчуй кожен м’яз!
Тренування дня
У Британії застосунок для молоді збирає знижки на здорову їжу. Як це працює
Чому парам краще лягати спати одночасно. Пояснює психолог
Що таке пульсові зони. Коли спалюється найбільше жиру – пояснює фізіолог
Все, що варто знати про полуницю: поживна цінність, користь, ризики споживання та рецепти
Додай у раціон
Рецепти перекусів. Готуємо страви в лаваші з куркою, селерою та тунцем
Страва дня
8-річний хлопчик, який загубився в метро, не ходить до школи. Поліція хоче покарати батька
Мінкульт показав символіку святкування 30-річчя Незалежності. Відео
Учасники Radiohead створили новий гурт – The Smile
Ісландська дизайнерка створила еко-одяг. Його можна переплавляти, як заманеться
Рецепти страв до 370 калорій. Готуємо корисний прийом їжі з п'яти інгредієнтів
Кардіотренування без стрибків та бігу. Виконуємо HIIT комплекс для підтягнутого тіла
Комплекс дня
Чи буде нове харчування в школах дорожче за старе. Пояснили Ляшко і Клопотенко
У шкільних їдальнях виявили понад 2 тонни небезпечних продуктів – Держпродспоживслужба
В Україні презентували нове 4-тижневе шкільне меню. Фото страв
Як уникнути передчасного старіння. П'ять шкідливих звичок, які варто подолати – лікарі
Якість освіти на дистанційці впала на 8%, це не критично – Шкарлет
Шість способів позбутися болю в колінах під час ходьби
Рецепти сніданків. Вівсянка з квасолею маш на кокосовому молоці та шакшука з сиром фета
Страва дня
Італія – переможець Євробачення-2021, Go_A посіли п'яте місце – як проголосували глядачі
Символи у виступі Go_A на Євробаченні – пояснила "Твоя підпільна гуманітарка"
Готуємо м’ясо на вогні. Смачні та несподівані рецепти маринадів
Twenty One Pilots після трирічної перерви випустили новий альбом
Тренування сидячи. Виконуємо чотири вправи для тонкої талії
Комплекс дня
Як зрозуміти, що саме ви втрачаєте, коли худнете – м’язи чи жир
Встигли! Батькам Діми Свічинського вдалося зібрати $2 млн, щоб урятувати життя сина
Чому чорний шоколад корисніший, ніж білий та молочний – пояснює дієтологиня
У випускників почалося ЗНО. На перше зареєструвалися 12 744 людини
Скільки фізичної активності потрібно для компенсації сидячого способу життя – дослідження
Рецепти десертів. Як приготувати марципан
Страва дня
