15.05.2019, 17:25

Ульяна Супрун рассказала, как долго можно загорать на солнце

Ульяна Супрун рассказала, как долго можно загорать на солнце - Фото
Отдых (фото - pixabay.com)

И.о. министра здравоохранения напомнила, что находиться на солнце слишком долго - вредно для кожи

Реклама
Реклама

Проводить на солнце нужно 20-30 минут в день, рассказывает и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун в Facebook

Супрун объяснила, что под воздействием ультрафиолета из холестерина в коже образуется витамин D. При этом, пересиживать на солнце не нужно, потому что организм перестает вырабатывать витамин, когда его достаточно. Это может испортить кожу и увеличить риск меланомы. 

Реклама

В холодное время года витамин D нужно получать из продуктов питания: печени желтой рыбы, мяса (особенно печени и почек), яиц, необезжиренных молочных продуктов. 

Недостаток витамина D, по словам Супрун, может стать причиной частых простуд, боли в мышцах, поликистоза яичников, депрессии. 

Ранее Уляна Супрун рассказала, как правильно и сколько можно пить кофе.

Читайте также: Еще один миф: Супрун рассказала, чем опасны антисептики для рук

Отправить:
Если Вы заметили орфографическую ошибку, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Реклама


Последние новости
Реклама
Реклама
Популярное
Реклама
Реклама
Реклама
Загрузка...