Здоровая пища может быть средством борьбы с депрессией - ученые

Здоровая пища может быть средством борьбы с депрессией - ученые - Фото
Иллюстративное фото: unsplash.com
10.10.2019, 18:15

В ходе эксперимента у испытуемых проходили симптомы депрессии после перехода на здоровое питание

Австралийские ученые провели исследование и выяснили, что здоровая пища может оказаться эффективным средством в борьбе с депрессией. Об этом говорится в исследовании, которое было опубликовано в журнале PLOS One

Исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие 76 добровольцев - студентов, демонстрировавших симптомы умеренной депрессии. 

Читайте также: Болезни сердца обусловлены образом жизни, а не генетикой - ученые

Они были разделены на две группы: первые питались как обычно, а вторые сменили диету на более здоровую. 

После трех недель эксперимента индикаторы депрессии во второй группе вернулись на уровень нормы. Испытуемые сообщали о снижении тревожности, чего не наблюдалось в первой группе. 

Три месяца спустя, когда добровольцы продолжили жить обычной жизнью и питаться в привычном режиме, позитивный эффекты ослабли. 

Только 21% испытуемых, продолживших питаться более здоровым образом, сохранили свое нормальное состояние и через три месяца. 

Ученые утверждают, что речь идет об эффекте плацебо и сейчас необходимо проведение дополнительных исследований. 

Читайте также: Ученые объяснили, как физические нагрузки влияют на работу мозга

Комментарии
Последние новости
Популярное
Загрузка...