Здоровая пища может быть средством борьбы с депрессией - ученые
Австралийские ученые провели исследование и выяснили, что здоровая пища может оказаться эффективным средством в борьбе с депрессией. Об этом говорится в исследовании, которое было опубликовано в журнале PLOS One.
Исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие 76 добровольцев - студентов, демонстрировавших симптомы умеренной депрессии.
Читайте также: Болезни сердца обусловлены образом жизни, а не генетикой - ученые
Они были разделены на две группы: первые питались как обычно, а вторые сменили диету на более здоровую.
После трех недель эксперимента индикаторы депрессии во второй группе вернулись на уровень нормы. Испытуемые сообщали о снижении тревожности, чего не наблюдалось в первой группе.
Три месяца спустя, когда добровольцы продолжили жить обычной жизнью и питаться в привычном режиме, позитивный эффекты ослабли.
Только 21% испытуемых, продолживших питаться более здоровым образом, сохранили свое нормальное состояние и через три месяца.
Ученые утверждают, что речь идет об эффекте плацебо и сейчас необходимо проведение дополнительных исследований.
- Ученые связали использование эмодзи с частым занятием сексом.
- Ученые из австралийского технического университета в Мельбурне заявили, что алкогольное похмелье ухудшает память и снижает умственные способности.
- В Бристоле ученые попробовали использовать небольшие дозы MDMA("экстази") для лечения алкоголизма и заявили о безопасности подобной терапии.
Читайте также: Ученые объяснили, как физические нагрузки влияют на работу мозга